Quando você começa a carregar essa questão dentro de si: “Será que eu preciso de terapia?”  Já pode ser o momento de procurar um analista, aliás já é nessa hora que a análise começa, pensar sobre a vida que você leva, sobre o que você sente, como se sente. Posso citar algumas situações para reflexão:

• Como está a saúde das suas relações? 
• Como você se sente em relação ao seu corpo? 
• Está enfrentando um processo de luto? (de algum familiar, amigo, de um pet, de um sonho, um trabalho que gostava muito, um projeto que não deu certo…) 
• Está enfrentando questões relacionadas ao seu feminino?
• Sente que a sua ansiedade está além do aceitável?
• Se sente triste há um tempo, mas não consegue identificar bem o motivo?

E esta lista não tem fim, porque cada ser humano é único e únicas são as razões que podem levar alguém a procurar terapia, não existe razão sem importância. Se é algo que você se importa, é importante. 

Por último e não menos relevante, percebeu quantas vezes a palavra “relação” apareceu? Pois é, no processo de análise cuidamos das diversas relações da vida e com a vida, com a gente mesmo, com o outro, com as nossas emoções, nosso corpo, e etc.